Небольшой техосмотр · около 3 минут

ТЕХОСМОТР
ТЕЛА

Когда ты в последний раз обращал внимание на то, как чувствует себя твоё тело? Обычно мы вспоминаем о нём, когда уже что-то мешает.

Давай устроим небольшой техосмотр — без подъёмника и гаечных ключей. Ответь на 12 вопросов о последних 14 днях и посмотри, где уже накопились напряжение и усталость, а где всё вполне неплохо.

TELOKEY / BODY STUDYFIG. 01 — ПОЗВОНОЧНИК И МЫШЦЫ

АНАТОМИЯ ДВИЖЕНИЯНЕ МЕДИЦИНСКАЯ ДИАГНОСТИКА

Это не медицинский осмотр и не диагноз. Просто повод проверить, что ты обычно списываешь на «само пройдёт».

Перед началом · важная проверка

Есть что-то из этого прямо сейчас?

Отметь, если есть. Это нужно, чтобы не рекомендовать массаж там, где сначала нужна медицинская помощь.

Внезапная слабость или онемение конечности, нарушение речи, потеря контроля над мочеиспусканием или стулом, онемение в области промежности.Сильная боль в груди, выраженная одышка или другие острые опасные симптомы.Недавняя травма, необъяснимая усиливающаяся боль, температура вместе с выраженной болью или заметные новые ограничения движений.Ничего из перечисленного.

Если есть острые опасные симптомы, не проходи тест вместо обращения за срочной медицинской помощью.

Итоги твоего техосмотра

Что можно сделать уже сейчас

Хочешь понять, что делать дальше?

Я Дмитрий Кравцов, специалист по телу. Работаю очно в Перми. Можешь прислать мне итог своего техосмотра — посмотрю, на что ты обратил внимание, и задам пару вопросов. Если сеанс уместен, расскажу, как он проходит.

📸 Сделай скриншот своего результата

Это важно: мне нужно увидеть название результата и четыре полоски с показателями.

Сделай скриншот экрана с результатом. Если всё не помещается — сделай два снимка или длинный скриншот.
Нажми кнопку «Открыть ВК Дмитрия».
Отправь мне скриншот в личные сообщения и напиши, что беспокоит больше всего.

Скриншот нужно прикрепить в сообщении ВК самостоятельно — сайт не отправляет его без твоего участия.

Результат основан только на твоих ответах. Чем длиннее полоска, тем чаще отмечалась трудность (включая нехватку движения и отдыха). Шкалы не измеряют здоровье тела и не являются диагностикой. При постоянной боли, выраженной усталости или ухудшении самочувствия стоит обратиться к врачу.

ТЕХОСМОТРТЕЛА

Есть что-то из этого прямо сейчас?

Что можно сделать уже сейчас

Хочешь понять, что делать дальше?

📸 Сделай скриншот своего результата

ТЕХОСМОТР
ТЕЛА